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Monday, July 4, 2016

NH Nutri Grains 紫穀糧 - Exclusively by Watsons

说到健康,几乎是现在的人都非常关键的一个话题!还有一句话说:‘你若是不吃健康不运动,那你肯定跟不上潮流了呢!’

那么其实健康里,运动占了30%,而饮食占了健康的70%。所以话说,饮食真的非常重要,只要你能控制你的嘴巴,你就成功一半了。今天话不多说,我介绍的是 NH Nutri Grains 紫穀糧,有售予全马各大Watsons哦!



那么,NH Nutri Grains 紫穀糧到底有什么功能呢?那就是其中一个成分是神奇的 Purple Potato 紫薯 了!它有什么益处好让专家们使用它来制作成保健品?
  • 拥有丰富的纤维,维生素和矿物质
  • 抗氧化力胜于蓝莓以及其他颜色同类的蕃薯
  • 共同跟麦片,拥有降低胆固醇的功效
  • 有效提高免疫力,还有预防癌症
  • 有助于平衡血糖
另外,紫薯它里面的紫色果肉富含大量的华青素,比起其他的蕃薯还拥有更高的抗氧化 (Anti-Oxidant) 功效呢!

除此之外,这 NH Nutri Grains 紫穀糧 也拥有20种谷物呢~


那么,这20种谷物有什么好处呢?就是它们拥有两个非常丰富的 Inulin & FiberSol-2 的成份。

Inulin 的益处
  • 水溶性纤维,作为益生素
  • 有助于肠道良菌的滋生
  • 增进钙,镁,锌和铁质在肠道的吸收率
FiberSol-2的益处?
  • 底粘性的水溶性玉米纤维
  • 帮助促进排便
  • 有效平衡血糖
  • 维持甘油三酯以及胆固醇
NH Nutri Grains 紫穀糧 适合谁喝呢?


  • 儿童 (2岁以上)
  • 成人
  • 老年人
  • 孕妇
  • 糖尿病,高胆固醇以及高血压患者


那么,我们来看看要怎么一步一步使用 NH Nutri Grains 紫穀糧,一步一步变健康咯!嘻嘻!

第一步骤:它拥有三层,第一层 - 塑料层,第二层 - 铁层以及第三层 - aluminium,把紫穀糧封得非常紧密。如果开了,还是建议使用第一以及第二层盖起来,好让紫穀糧保持新鲜。


还记得小时候,割开了aluminium层,妈妈都会把剩下的aluminium层压进去,这样就不会割伤手呢~


第二步骤:准备你的杯子,我使用的是Daiso玻璃杯,还有附送盖子的哦!方便携带,喝不完可以用盖子遮盖。


第三步骤:方法是一汤匙放100ml的水,而我当天使用的份量是三汤匙:300ml的水~热水冷水都可以哦,而我选择冷水,因为个人觉得比较好喝~嘻嘻


用冷水的话,就必须以上下摇动,确保全部的 NH Nutri Grains 紫穀糧 都融入水里。热水的话,就直接用汤匙搅拌就行了。


那么你的 NH Nutri Grains 紫穀糧 就完成啦~

你可以把它当 早餐 午餐 甚至 晚餐!它建议代替一餐,不建议作为三餐代餐哦!因为这样是非常不健康的,营养会因此而不够呢,该有的 solid food 还是必须的~


感言:我呢,我都把它当早餐,因为拥有20种谷物,早上的肠胃是最容易吸收营养的时间,所以最适当不过了。运动前,运动后都可以饮用哦,非常耐饱。比如早上8点喝了,我中午1点才感觉饿呢~还有还有,热量一汤匙50卡,所以三汤匙等于150卡罢了哦!假如半夜肚子饿,喝了也不会愧疚,嘻嘻!

对了,差一点忘了提到它的味道。我还以为味道会如此浓厚,难以入口。可是非常意外,它非常香甜,顺口以及有淡淡的紫薯甜味,喝了一口还要接一口呢~我肯定大人小孩都爱喝哦!

假如早餐太赶而来不及吃,那么我就先打包好和午餐一同带出去,等等在车上享用呢!超级方便哦,这样就不会错过早餐了。


对了,你们知道为什么谷粮 对身体非常重要吗?

因为谷粮 (Grain) 占了三份之一的分量,而且医学界都建议我们吃全谷粮 (Whole Grain)。研究证明 - 我们每天吃的精制谷粮 (Refined Grains) 几乎没有营养,反而全谷粮 (Whole Grain) 可以有效的控制血糖,然后就降低了多种慢性疾病,例如:糖尿病以及心脏疾病。

我早已把我的谷粮换去全谷粮了哦!糙米,糙米粉,意大利面,全麦面包,全麦面等等!其实健康很简单,大家一起来学习,一起变健康宝宝吧!如果有疑问都可以在comment提出哦!


NH Nutri Grains 紫穀糧
重量:1kg
价格:RM78/- 
只有在各大Watsons出售

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更多详情:


32 comments:

  1. Your blog looks great! keep going ��

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  2. Your blog looks great! keep going ��

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  3. wow looks good and yummy. no try this yet!

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  4. At first sight... I cannot imagine drinking purple cereal.... but when I think about the benefits... I might just go ahead and do it...

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  5. I plan to buy something similar for my mum, this seems like a good suggestion :)

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  6. This sounds like a really healthy drink. Thanks for your recommendation. I want to check it out at Watson's soon.

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  7. This is nice for digestion ..Great to know this products ..I want drink this before my exercise session ~haha

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  8. purple! my favourite colour.. plus its so healthy! why not .. hehe. give me more!

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  9. 谷类饮品一直都是我喜欢的,找天去看看了解产品,谢谢你的分享哦

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  10. seem it's a veru nutrition drink. will take a look at Watson later.

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  11. The colour is a bit surprising hahahaha but I guess I can swallow it for the health benefits

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  12. The color of the product is the first thing that attract my attention. Will check this out as it seems healthy <3

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  13. 颜色很特别,第一次认识紫穀糧,以后有机会也想尝试这罐营养丰富的谷粮!

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  14. Judging by the number of grains in this can, this health supplement seems to come with many health benefits! :o

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  15. think the price is affordable as well. rushing to Watsons now! Mwahaha.

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  16. I love NH Nutri Grains 紫穀糧 too! So delicious and gives so many benefits

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  17. I think I would love this! Good option from Watsons.

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  18. Now am all about eating healthy so grains and oats are my priority now. Thanks for letting me know about the product.

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  19. With Purple Sweet Potatoes must be taste good at least with a little natural sweetness right!

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  20. I know that daiso jar lol! but surprising it turns purple when comes contact with water

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  21. thanks for sharing this healthy drink, gonna buy one for myself, so that i can enjoy it as light supper whenever I arrive home late from OT :) cheers, siennylovesdrawing

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  22. im distracted with the colour actually. haha. Im hoping it doesnt taste as bad, cause im not a fan of healthy mix drinks like these

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  23. 请问你用的冷水是冰冷的冷水吗

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    1. 我用的是普通室内冷水哦, 如果用冰水也是可以的(可是要摇均匀哦) 嘻嘻 冷的比较好喝

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  24. 你好,我是怀孕当中,又有便秘问题,所以我想买来尝试一下,妈妈喝了,对肚子的宝宝有好处吗?

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    1. 不好意思 迟回复了
      可以哦 孕妇的你喝了会便秘会改善 不过记得要多喝水哦
      还有 宝宝会摄取所喝的营养 不过记得不要三餐都用这个代替哦 不然也是会营养不良呢~ 怀孕中的你 要加油加油哦!! 😘

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  25. 请问有糖份的吗?
    糖份有多少呢?

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  26. 请问有糖份的吗?
    糖份有多少呢?

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    Replies
    1. 有少许天然的糖分哦, 两匙serving大约7.9g哦, 只要一天不可以超过25g的糖分就可以了 ;)

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